ガルシニア

ガルシニアの事実

減量法に悩んでいる人には、このサプリメントなた医師も安心のようです。
HCA(ヒドロキシクエン酸)は、ガルシニア・カンボジアというあじあ原産の熱帯植物の果実から得られる活性成分です。タマリンド属のガルシニアはオレンジほどの大きさで、黄または赤い色をしています。酸味があり、何百年もの間、カレーの材料として使われてきました。
ガルシニアに含まれるHCAは減量に役立つことから、西洋で注目を集めています。最近、HCAは炭水化物とタンパク質の代謝によって脂肪の生成を遅らせる「脂質生成抑制剤」であることがわかりました。人は燃焼量以上のカロリーを摂取すると、体の要求に応じてエネルギーとして使えるよう、余分なカロリーを肝臓や筋肉にグリコーゲンとして蓄積します。
しかし、蓄積できるグリコーゲンの量には限りがあるため、許容量を超えた余分なカロリーは脂肪となり、脳は空腹信号を送り出します。
HCAは、肝臓や筋肉がもつグリコーゲン蓄積能力を強化して脂肪の生成を抑え、脳が胃に空腹信号を送るのを阻害します。要するに、エネルギーとして燃焼するカロリーが多くなる分、ぜい肉となる量が少なくなり、しかも空腹を感じることもないのです。また動物実験では、食後8時間から12時間で、HCAが脂肪の生成を40%から80%抑えることがわかっています。人間の場合も、HCAを摂取すると食事量が減り、体内の脂肪が少なくなることが確認されています。
HCAは減量に効果があるほか、心臓マヒや心臓発作を起こす中性脂肪値を下げる作用もあるため、心臓病の予防にも役立ちます。アンフェタミン
(食欲減退剤)が配合された市販の減量薬とは違って習慣的に摂取する必要はなく、神経が高ぶるなどの副作用もありません。
HCAはシトリンやシトリマックス、HCAなどの名称で販売されています。減量用サプリメントやダイエット・ドリンク、ダイエット・バーなどにも配合されています。

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posted by サプリ at 18:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | ガルシニア

ガルシニア

ガルシニアについて

ガルシニアは、東南アジアから南アジアに自生する、ガルシニア・カンボジアという柑橘類に由来するサプリメントです。
果実に含まれるヒドロキシクエン酸(HCA)という成分には、食欲を調整し、脂肪の合成を抑制する働きがあり、ダイエットのために用いられます。
摂取した食物のうち、余った栄養分は、中性脂肪として脂肪細胞や肝臓に蓄えられます。ガルシニアに含まれるヒドロキシクエン酸(HCA)が、脂肪酸の合成を抑制することで、余分な脂肪がたまるのを予防するのです。
たとえば、50人の肥満者を対象にした研究では、ガルシニア、カフェイン、クロムを含むサプリメントが投与された結果、減量効果が認められています。
また、ガルシニアとクロムを併用した別の研究でも効果が示されています。
さらに、動物実験で、HCAによって脂質代謝が改善し、脂肪が減少することが示されました。
HCAが空腹感を抑えるメカニズムに関しても、詳しく検討されてきました。




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posted by サプリ at 18:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | ガルシニア

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